Оздоровительная хатха йога

Оздоровительная хатха йога

Йога для здоровья позвоночника и суставов Есть проблемы со здоровьем? Болят суставы, ноет спина, замучили проблемы с позвоночником и головные боли? Отложите поход в аптеку. Оздоровление возможно без лекарств и побочных эффектов, которые имеют все медицинские препараты.  Более того – оздоровление может быть процессом, приносящим радость и удовольствие, потому что природа щедро даровала человеку средства …

Особое влияние перевернутых асан на печень

Особое влияние перевернутых асан на печень

Печень считается вторым по важности органом после сердца, от работоспособности печени зависит работоспособность всех других органов человека. Перевернутые асаны в йоге эффективно производят отток крови из печени. Благодаря оттоку устраняется застой крови и улучшается поступление в другие жизненно важные органы новой крови, насыщенной кислородом. Такое обновление крови оказывает существенное воздействие на работу всего организма. Это …

Особенности перевернутых асан

Особенности перевернутых асан

Все йогические асаны в перевернутом положении оказывают особое воздействие на функционирование организма. Отдельное влияние перевернутые позы оказывают на работу мозга, улучшая кровоснабжение в мозгу. Перевернутые йогические асаны помогают процессу поступления крови в мозг. Одновременно с промыванием клеток мозга удаляются шлаки из сосудов. Это улучшает внимание, концентрацию мозга, память, а также координацию между мозговыми центрами и …

АНТИГРАВИТАЦИОННАЯ ЙОГА: ЙОГА + ФИТНЕС + ПЛАСТИКА

АНТИГРАВИТАЦИОННАЯ ЙОГА: ЙОГА + ФИТНЕС + ПЛАСТИКА

  Антигравитационная йога (йога в воздухе, йога в гамаке, воздушная йога) – это новое направление йоги, которое завоевало признание многих профессионалов по всему миру. Теперь это направление развивается и в Донецке. Антигравитационная йога пользуется большим авторитетом среди опытных мастеров йоги, фитнеса и танцев. Для новичков она полезна тем, что с помощью гамака можно без осложнений и …

ЧТО ТАКОЕ «ДЕТСКАЯ ЙОГА» («ЙОГА ДЛЯ ДЕТЕЙ»)?

ЧТО ТАКОЕ «ДЕТСКАЯ ЙОГА» («ЙОГА ДЛЯ ДЕТЕЙ»)?

Детская йога – это система воспитания и развития в ребенке физического (сила, здоровье, иммунитет) и духовного (умственные способности, самодисциплина, этика) потенциала. Йога – это не физкультура. В отличие от классической физкультуры йога развивает человека целостно. К сожалению, классические виды спорта, танцы и даже многие популярные боевые искусства этого не делают. Они развивают определенные спортивные навыки, …

Практики освобождения сознания и управления пространством

Практики освобождения сознания и управления пространством

  Лазил по интернету в поисках полезной информации по внетелесному опыту наткнулся на интересную книгу «Высшая йога 2012. Практики освобождения сознания и управления пространством». Автор – Михаил Радуга, опытный практик, имеющий за плечами более 20 лет опыта. Регулярно проводит семинары, на которых обучает людей искусству управления тонким телом и выхода в астрал. Узнать больше об …

Йога – практика для всех

Йога – практика для всех

  Сегодня всё больше и больше людей заботятся о своём здоровье и красоте. Одни просто отказываются от вредных привычек, другие идут дальше – серьёзно увлекаются любительским спортом или же регулярно посещают фитнес-клубы. Контурная пластика губ и подтяжки лица хоть и остаются по-прежнему популярными процедурами, направленными на улучшение своей внешности, но вместе с тем девушки и …

Тайский массаж — это пассивная йога.

Тайский массаж — это пассивная йога.

  Специалист тайского массажа делает массаж два, два с половиной часа, при этом он выполняет большое количество скручиваний и движений в суставах. Благодаря массажу вам больше не нужно ходить в фитнес-зал, массаж заменит вам и гимнастику и растяжки, ведь массажист массирует все тело. Благодаря методике тайского массажа ваши мышцы смогут отдохнуть и одновременно быть в …

Кундалина–йога

Кундалина–йога

Кундалина–йога, предусматривает такое упражнение – женщина и мужчина садятся в позу «лотоса» друг напротив друга, поднимают руки вверх и соприкасаются кончиками пальцев. Такое упражнение делают сутки, прерываясь на 10 минут каждый час. Опыт показывает, что такая пара, которая проведет данное упражнение, непременно женится. Насколько сильно «присоединение»?!

Дыхание

Дыхание

  Мы все знаем, как гласит восточная мудрость — это «Дыхание есть жизнь». Но, почему то, в будничной суете мы об этом очень часто забываем. А в том случае, если мы будем повнимательней, то можем заметить, что дыхание всегда зависит от нашего с вами, психического состояния. Если мы испытываем страх, тревогу или беспокойство, то в …

Упражнения йоги для детей

Упражнения йоги для детей

  Внешкольные занятия играют очень важную роль в жизни каждого ребенка. Но в тоже время они приносят большую усталость. Потому есть потребность в заботе о здоровье малыша. Большинство родителей дают предпочтение спортивным секциям, дабы их чадо развивалось физически и чувствовало большой поток энергии. Таким образом поступают те мамы и папы, которые не желают тратить много …

Упорные и трудолюбивые флегматики

Упорные и трудолюбивые флегматики

  Малыш очень пассивен и ему тяжело переходить от одного вида деятельности к другому, его движения, речь и мимика неторопливые. Имеет глубокие, устойчивые чувства и эмоции. Флегматики – упорные и трудолюбивые. Советы родителям. Разговаривайте с ребенком о чувствах, научите его открыто выражать свои эмоции и переживания, покажите, как это делать. Будьте внимательны и прислушивайтесь к …