Подтвердить Оздоровительная хатха йога | Прана Йога
Центр йоги и здоровья Прана в Донецке
Заказать звонок
  • Есть вопросы? Звоните!
  • (095) 106-86-11
  • (063) 362-65-65
  • Пн-Пт с 8-30 до 20-00

Оздоровительная хатха йога

006Йога для здоровья позвоночника и суставов

Есть проблемы со здоровьем? Болят суставы, ноет спина, замучили проблемы с позвоночником и головные боли?

Отложите поход в аптеку. Оздоровление возможно без лекарств и побочных эффектов, которые имеют все медицинские препараты.  Более того – оздоровление может быть процессом, приносящим радость и удовольствие, потому что природа щедро даровала человеку средства для естественного исцеления. Одним из таких средств является йога.

Йоговские позы (асаны), специальные дыхательные упражнения (пранаяма) и медитативные техники воздействуют на каждый орган и каждую систему человеческого организма, побуждая их работать точно, как швейцарские часы.

Оздоровительная йога – это:

  • Избавление от хронической усталости
  • Оздоровление больных суставов и позвоночника
  • Восстановление осанки
  • Оздоровление внутренних органов
  • Оздоровление всем систем организма
  • Повышение работоспособности

Эффективность оздоровительной йоги проверена тысячелетней практикой миллионов людей во всем мире. Упражнения специально подобраны так, чтобы не только оздоровить организм, но и наполнить тело бодрящей жизненной энергией. Практика йоги не только влияет на состояние здоровья человека – она повышает качество жизни в целом.

 

Вы не уверены, нужна ли вам оздоровительная йога?

Обычно люди знают, когда у них со здоровьем не все в порядке. Но есть симптомы, на которые не все обращают внимание вовремя. Вот некоторые из этих симптомов:

  • вы постоянно или часто ощущаете усталость, нехватку энергии и сил
  • вы много спите, но не высыпаетесь и утром вам трудно подняться с постели
  • к вечеру вы чувствуете себя как выжатый лимон
  • вам трудно сконцентрироваться на работе
  • вы ощущаете эмоциональное истощение
  • у вас снижена физическая и умственная работоспособность

Знакомо? Значит с вашим здоровьем тоже не все хорошо. Вам пора серьезно заняться своим оздоровлением и обрести второе дыхание, используя веками проверенные методы: физические упражнения, дыхательные упражнения, медитативные техники. 

 

С чего начинается здоровье?

Здоровье тела начинается со здорового позвоночника и здоровых суставов.

Здоровый позвоночник – это здоровый организм. От состояния позвоночника зависит работа всех внутренних органов человека, поскольку именно позвоночник обеспечивает работу спинного мозга. Спинной мозг, в свою очередь, связывает внутренние органы и системы организма с головным мозгом, от которого зависит функционирование человеческого тела в целом.  Вот почему забота о собственном здоровье, работоспособности и самочувствии начинается с оздоровления позвоночника.

Здоровые суставы – это легкость движений, гибкость и …молодость. Поэтому оздоровительная йога – это естественный способ на долгие годы задержать старость, почувствовать себя полным энергии и сил и выглядеть гораздо моложе своих сверстников.

Оздоровительная йога вернет вам радость здоровой жизни. С ней вы забудете о том, что такое головные боли, боли в спине, суставах, одышка и скованность в движениях.