ХАТХА ЙОГА – ЭТО МОЛОДОЕ ТЕЛО

ХАТХА ЙОГА – ЭТО МОЛОДОЕ ТЕЛО

Практика йоги – это естественный способ сохранить молодость и задержать старость. Актуально ли вам сейчас все это? Давайте подумаем вместе.

Вы знаете КАК начинается старость? Энергии становится все меньше. Появляется скованность в движениях, одышка и лишний вес. Ноет спина, отекают ноги, побаливает сердце… Вы знаете КОГДА начинается старость? Ее симптомы должны появляться после 60 лет, но все чаще встречаются у молодых людей после 30-35 лет.

Почему все происходит именно так?  Один из факторов, серьезно влияющих на состояние человека – это образ жизни, который он ведет. Раннему старению способствует малоподвижный образ жизни, сидячая или стоячая работа, многочисленные стрессы, большая физическая или интеллектуальная нагрузка, эмоциональное выгорание на роботе или в семейной жизни…

Что можно с этим сделать? Делайте все наоборот: ведите активный образ жизни, двигайтесь правильно и разнообразно, берегите душевный покой, учитесь успевать больше, а уставать меньше. И в этом вам поможет Хатха йога. Согласны?

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *