Практика

Практика

 

Практикуя йогу пару раз в неделю не дает высоких результатов, если вы собираетесь похудеть. По возможности, практика бикрам должна быть каждый день в течении двух месяцев. Если вы не располагаете большим количеством времени, то можете заниматься по 3 раза в неделю. По словам основателя бикрам йоги, Бикрама Чоудхури «если с преданностью относится к практике, то в скором времени пищеварение, дыхание, эндокринная и лимфатические системы начнут работать слаженно». А если все эти системы в норме, то это может привести и к нормализации веса.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *