Йога Кундалини

Йога Кундалини

 

Вашему вниманию – видеодиск с программой занятий кундалини йогой. Акцент на дыхание. Упражнения направлены на развитие гибкости и силы позвоночника. Но это еще не все! Кундалини йога активизирует сексуальную энергию и хороша для людей, имеющих проблемы со спиной.

Кундалини йогу считают йогой осознанности. Занятия включают физические упражнения (как статические, так и динамические), мантры, дыхательные упражнения, мудры и релаксацию. Неотъемлемая часть кундалини йоги – это медитации, дыхание, ритм и звук.

Значение слова «кундалини» – это осознание, а также скрытые его возможности. По традициям йоги, «кундалини» изображают в виде спящей змеи, свернувшейся у основания позвоночника. Кундалини йога подойдет всем, кто жаждет научиться побеждать стрессы, справляться с усталостью, а также с проблемами, вызванными неправильной работой организма и лишним весом.

Поднятие кундалини – это пробуждение человека, оживление его творческого потенциала. Во время занятий йогой огромное значение уделяют осознанию человеком сути тех вещей, которые с ним происходят, того, как изменяется его внутреннее состояние – осознанию всех процессов в теле. Курс «Кундалини йога» – это действенная практика омоложения тела и общего оздоровления организма. Человек получает огромный заряд бодрости, заряжается жизненной энергии и приобретает прекрасное настроение.

И статические, и динамические упражнения довольно просты для выполнения. Их мощный эффект обусловлен во многом своей длительностью – от минуты до часа и более. Огромное внимание нужно уделять бандхам (замкам), технике дыхания и мудрам (символическому расположению рук).

Сам термин «кундалини» является составной частью тантрической йоги. Здесь люди могут на полную катушку использовать свои способности и скрытую энергию (обычно никто даже не замечает, что она в нем присутствует). Как правило, именно эта энергия «просыпается» время от времени в результате происхождения каких-нибудь необычных событий или их сочетаний.

Кундалини йога обучает использовать такого рода механизм и вызывать в себе подобное состояние для пробуждения потенциала. Она учит тому, чтобы человек мог сам осознанно высвобождать эту энергию и пользоваться ею. Именно в этом и заключается феномен кундалини! Хотите раскрыть его в себе? Поверьте, вам это под силу!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *