ЙОГА КАК СПОСОБ ОБЛЕГЧИТЬ ТЕЧЕНИЕ БЕРЕМЕННОСТИ

ЙОГА КАК СПОСОБ ОБЛЕГЧИТЬ ТЕЧЕНИЕ БЕРЕМЕННОСТИ

Беременность – это абсолютно естественный, но очень энергозатратный процесс. У беременной женщины все время увеличивается нагрузка на спину и ноги, у нее смещается центр тяжести, а все системы организма перестраивают на новый режим работы.

Многие женщины во время беременности беспокоят боли в спине, отеки ног, изжога, варикозное расширение вен, раздражительность, необоснованные страхи и стрессы, депрессия, нехватка сил. Часто во время беременности обостряются хронические заболевания.

Регулярная практика йоги поможет вам:

  • избавиться от боли в спине и ногах
  • улучшить обмен веществ
  • нормализовать давление
  • избавиться от стресса и беспокойства
  • обрести покой в душе
  • управлять своим эмоциями
  • спокойно воспринимать перемены в своей жизни

И просто – жить в свое удовольствие, ощущая радость и полноту жизни.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *