Йога в обед

Йога в обед

Йога-ланч: лучший способ отдохнуть в рабочее время

 

Трудно работать целый день? Мечтаете о том, чтобы вернуться домой и наконец-то расслабиться, а до вечера или выходных еще так далеко? Сделайте йога-перерыв в течение рабочего дня!

 

Это отличное решение, если:

  • Вы много работаете
  • Вам не хватает сил и выдержки, чтобы работать продуктивно
  • Вам некогда отдохнуть и расслабиться вне работы
  • Вас беспокоит состояние здоровья
  • Вы хотите обрести душевное спокойствие

 

ЧТО ТАКОЕ ЙОГА-ЛАНЧ?

Йога-ланч – это комплекс йоговских техник, созданный специально для занятых людей. Для тех, кому не хватает времени на долговременные тренировки  в нерабочее время. Если работа занимает большую часть вашего времени, то и заботиться о себе вы должны в рабочее время, не так ли?

 

ЗАЧЕМ НУЖНО ЗАНИМАТЬСЯ ЙОГОЙ?

Специальные дыхательные, медитативные и другие упражнения позволят вам полностью расслабиться, очистить сознание и наполнить тело бодрящей энергией. Полезным будет даже одно краткое занятие. Вы избавитесь от напряжения и усталости, и после перерыва сможете включиться в работу с новыми силами.

Если для отдыха в обеденный перерыв вы выберите йогу, вам гарантированы эмоциональная подзарядка, психологическая перезагрузка и повышение работоспособности.

 

ЛУЧШЕ ВРЕМЯ ДЛЯ ЙОГИ-ЛАНЧ

Это любое удобное время для вас время с 12.00 до 16.00. Вы можете заниматься вместе с нами каждый день или несколько раз в неделю в небольшой группе из 3-5 человек.

 

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *