Доша йога

Доша йога

Комплекс упражнений разработан опытным инструктором по Доша Йоге – Гималаей, которая росла на традиционных ценностях Востока и посвятила всю свою жизнь изучению йоги.

Аюрведа, как известно, – искусство жизни, и ему уже пять тысяч лет. Жители Индии занимаются аюрведой наряду с медитациями и йогой. Гималая применила принципы аюрведы к занятиям йогой, создав целых три методики, каждая из которых – уникальна. Речь идет о методиках балансирования дош. В занятиях Доша Йогой используются как традиционные, так и новые позы йогических практик, различные мантры, мудры, и, конечно, целебная музыка для каждой из дош. Доша Йога способна ввести человека в состояние равновесия и высшего блаженства.

Методики Доша Йоги

Она идеально подходит для занятий творчеством и хороша для активной доминанты Вата в теле и мозге.

Пита Доша Йога. Придает людям ясность и сосредоточенность благодаря утешающей и освежающей методике. Эта виньяса – очень мощная. Пита Доша Йога приводит в баланс огненную энергию Пита. Она помогает успокоиться и преодолеть стрессовые ситуации.

Кафа Доша Йога. Отлично бодрит и наполняет тело человека энергией. Что характерно, занятия по методике Кафа Доши заводят по-настоящему! Эта виньяса отличается обилием различных движений и помогает приобрести выносливость и силу.

С основами Аюрведы вас познакомит Лиса Коффи («Доша Дива»). И, что особенно ценно, она расскажет вам, как нужно строить свой день в соответствии с аюрвердическими принципами. Вы получите информацию о трех видах фундаментальных физических принципов (вата, пита, кафа). В видеофильме также демонстрируются комплексы упражнений на различные виды дош, которые оказывают на человеческий организм абсолютно разные воздействия. Одни движения способны тонизировать, другие – расслаблять. Что характерно, занятия Доша Йогой подходят для людей, которые «сидят на диете».

Начинайте заниматься по уникальной методике Доша Йоги! На DVD-диске представлены отличные видеоуроки под руководством опытного инструктора. Выполнять упражнения – сплошное удовольствие! Успехов вам и доброго здоровья!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *